Uriel no juz nie przesadzaj ghe ghe ;] Na samym propionacie spokojnie mozna pociagnac 8 tyg.Tylko ze zwykle sie cos do niego dodaje.Ja bym proponował chyba jednak 50mg codziennie. Uriel wiem ze wlasnie jestes zafascynowany małymi dawkami ale popatrz.25mg dziennie to wychodzi na tydzien 175mg testa i odejmij jeszcze ester to ile ci zostanie?Jakies [...]
Ostatnio odłożyłem sobie ok 200zł, a ile to jest diety? tydzien? Wiem, że fatu jest dużo, ale z tymi mięśniami to nie ma tragedii też. Możliwe, że zdjęcia tak wyszły, ogólnie na siłowni Ci, co mnie znają od kąd zacząłem ćwiczyć mówią, że w ch** widać poprawę na +. Z tymi mięsniami też może być dlatego, że gdy zacząłem się odchudzać przy wadze [...]
Wypowiedź tyczyła się pierwszego jego pierwszego występu na tych igrzyskach. Ale wiem, plułem sobie w brodę za te słowa, przyznam nie wierzyłem, że da radę. Więc oficjalnie przepraszam za nie.
Posilek do Stuk Walki nie rozni sie niczym od tego przed silka. W celu wykonania efektywnego treningu SW potrzebujesz sporo wegli. Sam cwicze SW i wiem, ze bez wegli dupa blada. W SW potrzebujesz mega wydajnej energi, poniewaz trening ma charakter "zrywow", w ktorych przez krotki okres czasu (1-2min) wykonujesz cw z maksymalna [...]
+ siła, masa, podziw innych, uczucie ze jest sie "młodym bogiem", pewność siebie, wytrzymałość, - duzo ludzi boi sie i nielubi koksiarzy maja o niezmiena z góry założoną opinie, roztepy (niezawsze), spadki(mozna z nimi sobie poradzić), szkodliwy wpływ podobno na plemniki serce watrobe nerki (ja mam narazie wszystko zdrowe biore saa [...]
winstrol jest dobry nie obciazy Cie boldenon jest bardzo dobrym srodkiem bo buduje czysty miesien i wiem po sobie ze duzo mnie nie obciazył a co do kondycji to troche moze obnizył ale to normalne przy duzym przyroscie masy jezeli chodzi o sporty walki to raczej na plus w koncu troche mniejsza kondycha ale wieksza petara w lapie heh ogolnie jest to [...]
dzień 8 aero nie było bo łydki dalej..bolą poza tym nie za bardzo miałem czas ...pojechałem po lody i zacząłem dzień od cheat mela : lody o smaku snikersa... nie wypadało odmówić....(zalicze jako śniadanie) białko tłuszcze wegle :D idealne śniadanie trening siad spokojnie 55kg dowaliłem w RMC 65( tak wiem śmieszne kg ale technicznie co [...]
witam... jutro wrzuce filmiki... ok RDL juz wiem... WIELKIE DZIEKI co do cieżarów i ostatniego treningu... nie jest to ze nie zrobie 15 powtórzeń...bardziej szedłem w kierunku 12 niż 15.. teraz docelowo 15.. inna rzecz że nie moglem sie za bardzo skupić na treningu niestety ciezary moge zwiekszać min co 5kg... już niedługo uruchamiam własna siłke [...]
widzisz ja jednak wole solo kupic kazdy skladnik z osobna wtedy wiem co jem, jak masz taki multikombajn jak to nazwales to mozesz miec tam wszystko i nic w dawkach kompletnie nie proporcjonalnych do tych na etykiecie, z reszta w tych kombajnach to dawki anabolikow sa jak dla kotow, a dawki stymulantow jak dla narkusow, oraz takie kombajny czesto [...]
Wiem, że Ci o to chodziło. Ale sam powiedz, jakie to ma znaczenie jeśli w planie treningowym uwzględnia się same ćwiczenia wielostawowe gdzie izlolowanie mięśnia najbardziejzaanażowanego (np nóg w przysiadzie) nie ma sensu.
a jak masz tylko lekkie braki wegli to lepiej uzupelnij je z jedzenia, latwo i tanio je uzupelnic wiec imo nie ma co na sile brac wegli w prochu W takim razie jaką odżywkę polecasz na początek? Cykl kreatynowy chciałbym zacząć jakoś w listopadzie, bo idę na studia, a wiadomo, że w październiku to często zdarzy mi się napić, a nie chciałbym pić [...]
Gohan - dzięki za odblokowanie, stary nick „joyfulpepa” mi się bardziej podoba - teraz powinieneś zmienić nicka na "Gohan Wspaniały". Nie podważam Twojej wiedzy na temat dopingu, ale nie zgadzam się z tym, co piszesz. Po pierwsze skoro sterydy są takie zdrowe i dobre, czemu nie mogę ich kupić w sklepie za rogiem albo [...]
pisze że ma 176 cm to nie jest tak mało w sumie wątpie zeby jeden mały cykl całkiem zachamował wzrost ale moge sie mylić ja osobiście uważam, że przy dobry cyklu, diecie i treningu nic się stać nie powinno, tutaj chodzi też o to że jak zrobisz ten cykl to żebyś podniety nie złapał i zaraz nie zaczął robić następnego. Myśle że w tym wieku można [...]
Dodam jeszcze, że moim zdaniem mam poprostu genetycznie uwarunkowana budowę łydki, jednak chciałbym abyście podzielili się ze mna swoim doświadczeniem i wskazali mi drogę którą powinienem podążyć, aby wypalić ten tłuszczyk. Wiem dobrze, że nie można spalić tłuszczyku z pojedyńczej części ciała, ale podpowiedźcie jakie ćwiczenia wykonywać, aby [...]
Panie Slawku, zmiana w strukturze sieci aminokwasow w przyadku zelu kolagenowego z jakiego jest wytworzona kapsulka przedstawiona na fotografii nie wygaladalaby jak brazowo brunatna plamka, lecz bardziej przypominalaby zalamanie swiatla widzialnego w pryzmacie. Doprawdy zjawisko to byloby na tyle slabo widoczne (szczegolnie, ze kapsulka jest od [...]
Tak, jest roznica bo meta nie miala stanowic priorytetu w tym temacie. Wiem ze nic nie trzeba dodawac i o to caly czas chodzi ze ja jestem tego w pelni swiadomy wiec robienie tutaj tematu o dopingu tym bardziej nie ma sensu. Spoko szanuje to co napisales. Jak nie bedzie dobry? Uwazasz ze skoro jest przeznaczony dla osob z dluzsza stagnacja to na [...]
no wiem bylo o wiele gorzej. A wiec co tak polecacie na przybranie masy miesniowej? I czy te odżywki które podacie mozna ze sobą łączyć bez jakichkolwiek reakcji ubocznych (nie mam zadnych problemów zdrowotnych itd)
PatrykDSK jadłeś w tym czasie kreatynę? U mnie każdorazowo jedzenie kreatyny wywołuje objawy grypopodobne czyli gorączkę, ból gardła, ogólnie złe samopoczucie itd. Producenci kreatyny Ci tego nie powiedzą ale wiem, że jest więcej osób takich jak ja więc coś jest na rzeczy. }:-(}:-(}:-(
Krazyivan, a oco ci chodzi, nie lubisz tajemnic? Tak wiem, a może jest z Lublina?- no to jest! Olokk dzięki za głos w dyskusji o karate i życiu, dzięki czemuś takiemu udaje się nam dowiedzieć jak głęboko wrasta w nas i nas zmienia sztuka którą uprawiamy naprawdę wierząc w jej sens. A propos treningów, to jestem właśnie po porannym i ekstra się [...]
Pojedynek gigantów : Drogba vs. Eto'o
